Bis zu 50% Rabatt bei Walbusch

Sparen bedeutet nicht, sich einzuschränken. Im Gegenteil: Mit ein paar einfachen Gewohnheiten behalten Sie Ihre Ausgaben besser im Griff – und haben am Ende mehr Geld für das, was Ihnen wirklich Freude macht. Hier finden Sie neun Tipps, die Sie sofort in Ihrem Alltag umsetzen können.

Proteine (Eiweisse) sind lebenswichtige Bausteine unseres Körpers. Während sie häufig mit Fitness, Muskelaufbau und Sport in Verbindung gebracht werden, spielen sie gerade im höheren Lebensalter eine entscheidende Rolle für Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität. Viele Seniorinnen und Senioren nehmen jedoch zu wenig Protein zu sich – oft unbewusst. Dieser Artikel erklärt Ihnen, warum Proteine so wichtig sind, wie hoch der Bedarf ist und wie Sie ihn im Alltag decken können – mit Lebensmitteln und bei Bedarf auch mit Supplements.

Wandern ist längst nicht mehr nur etwas für sportliche Bergsteiger – auch wer auf den Rollstuhl oder Rollator angewiesen ist, kann viele der schönen Naturlandschaften der Schweiz barrierefrei erleben. Immer mehr Regionen gestalten ihre Wege hindernisfrei, statten Bergbahnen mit Liftsystemen aus und bieten angepasste Gastronomie, WCs und Parkplätze.

Hier finden Sie 10 Wanderungen, die speziell für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet sind.

Das Wohnzimmer ist oft der wichtigste Wohnraum: Sie verbringen dort Zeit mit Familie und Freundinnen und Freunden, lesen, entspannen oder hören Musik. Damit Sie diesen Raum auch im Alter sicher, komfortabel und selbstständig nutzen können, lohnt es sich, über eine altersgerechte Gestaltung nachzudenken. Für viele Menschen ist kein grosser baulicher Umbau nötig. Schon mit gezielten Anpassungen und einer durchdachten Einrichtung lässt sich der Wohnraum sicherer und komfortabler machen.

Das Smartphone kann weit mehr als telefonieren oder Nachrichten verschicken. Viele Apps erleichtern den Alltag, helfen unterwegs oder sorgen dafür, dass Sie mit Familie und Freunden in Kontakt bleiben. Gleichzeitig ist das Angebot riesig – und nicht jede Anwendung ist wirklich nützlich.

Mit dem Herbst kommen nicht nur schön gefärbte Wälder, sondern auch Halsschmerzen, Husten, Schnupfen und andere Erkältungssymtome. Wir zeigen Ihnen, wie sie sich vor Erkältungen schützen können und hoffentlich fit durch die kälteren Jahreszeiten kommen.