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Seniorenkompass

Freizeit

Mit dem Eintreten des Ruhestands gewinnt man viel freie Zeit. Bei uns finden Sie zahlreiche Ideen für Ausflüge, Tipps und Tricks zur Organisation der Zeit und vieles mehr. Damit Sie Ihre Freizeit in vollen Zügen geniessen können.

Teller mit verschiedenen Mezze aus der orientalischen Küche

Kulinarische Weltreise – die orientalische Küche

Die orientalische Küche ist eine faszinierende Verbindung aus aromatischen Gewürzen, frischen Kräutern, Hülsenfrüchten, Getreide und vielfältigen Gemüsegerichten. Viele Speisen sind einfach in ihrer Zubereitung und entwickeln dennoch einen intensiven Geschmack. Besonders charakteristisch ist das Zusammenspiel von Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Sumach mit Zutaten wie Tahini, Joghurt, Kichererbsen und Auberginen.

Senior sitzt im Zug und schaut lächelnd aus dem Fenster

Allein unterwegs mit ÖV: Hilfsmittel und Services

Allein mit Zug, PostAuto, Tram oder Schiff unterwegs zu sein, kann eine besonders angenehme Art des Reisens sein. Sie müssen sich nicht auf den Strassenverkehr konzentrieren, können während der Fahrt entspannen und erreichen auch viele Ausflugsziele ohne eigenes Auto. Gleichzeitig können Umstiege, grosse Bahnhöfe oder kurzfristige Änderungen unterwegs etwas herausfordernder sein, wenn Sie alleine reisen. Zum Glück gibt es in der Schweiz verschiedene Hilfsmittel und Services, die Ihnen die Reise erleichtern.

Slawische Rote-Beete Suppe mit Sauerrahm

Kulinarische Weltreise – Die Slawische Küche

Die slawische Küche steht für bodenständige Gerichte, kräftige Aromen und eine lange kulinarische Tradition. Sie ist geprägt von regionalen Zutaten, einfachen Zubereitungsmethoden und Rezepten, die oft über Generationen weitergegeben wurden. Ob herzhafte Suppen, gefüllte Teigtaschen oder langsam geschmorte Fleischgerichte – die slawische Küche verbindet Genuss mit Gastfreundschaft und Gemütlichkeit.

Drei Best Agers mit Koffer und Kamera in mediteraner Stadt

Vernetzt, navigiert und sprachsicher im Camper unterwegs

Einsteigen, losfahren und die Freiheit geniessen – das ist der Traum vom Reisen im Camper. Doch die Realität wirft unterwegs oft Fragen auf: Habe ich im nächsten Tal noch Netz? Wie plane ich meine Route so, dass ich die Natur geniesse, statt im engen Stadtverkehr zu stranden? Und wie verständige ich mich beim Arzt oder auf dem Markt, wenn ich die Sprache nicht spreche?

Grüne Landschaft mit blühenden Bäumen und Wiesen

Ausflugsziele im Kanton Basel-Landschaft

Der Kanton Basel-Landschaft bietet eine Vielzahl attraktiver Ausflugsziele für Seniorinnen und Senioren. Ob Natur, Kultur oder Erholung – die Region lädt zu abwechslungsreichen Tagesausflügen ein. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige lohnenswerte Ausflugsziele im Kanton Basel-Landschaft vor.

Teller mit Pad Thai, Poulet, Limette und Erdnüssen

Kulinarische Weltreise – Die thailändische Küche

Die thailändische Küche gehört zu den vielseitigsten und beliebtesten Küchen Asiens. Sie vereint frische Zutaten, aromatische Kräuter und eine besondere Balance der Geschmacksrichtungen. Typisch sind die harmonischen Gegensätze aus süss, sauer, salzig, scharf und manchmal leicht bitter – eine Kombination, die vielen Gerichten ihre unverwechselbare Tiefe verleiht.

Lächelnder Senior steht mit kleinem Koffer am Flughafen

Allein reisen: Tipps für Planung und Sicherheit

Allein reisen wird für viele Seniorinnen und Senioren immer attraktiver. Ob ein Wochenende in den Bergen, eine Städtereise oder Ferien am Meer – alleine unterwegs zu sein, kann Freiheit, Ruhe und neue Erfahrungen bringen. Gleichzeitig tauchen oft Fragen auf: Fühle ich mich alleine wohl? Wie sicher ist das Reisen ohne Begleitung? Und worauf sollte ich bei der Planung achten?

Blick auf den Thunerse und den Niesen

Ausflugsziele im Kanton Bern

Erkunden Sie den Kanton Bern. Von spannenden Ausstellungen über erholsame Wellnessoasen bis hin zu unberührter Natur bietet der Kanton Bern für jeden Geschmack und jedes Alter unzählige Ausflugsmöglichkeiten. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen eine Auswahl an Zielen.

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Ausflugsziele im Kanton Aargau

Sie haben Lust auf einen Ausflug, aber Ihnen fehlt die zündende Idee? Genau dafür starten wir eine neue Serie, in der wir Ihnen einige Ausflugsziele verschiedener Arten in jedem Kanton der Schweiz vorstellen. Wir beginnen mit dem Kanton Aargau.

Äste eines Kirschbaums mit vielen weissen Blüten

7 atemberaubende Blütenwanderungen in der Schweiz

Die Temperaturen steigen langsam, die Sonne strahlt mehr und die ersten Blumen erwachen zum Leben. Der Frühling ist die perfekte Zeit, um wieder mehr nach draussen zu gehen und die Natur zu geniessen. Ein besonderes Highlight in den nächsten Wochen bieten Wanderungen durch Felder voller blühender Kirsch- und Apfelbäume. Wir stellen Ihnen 7 wunderschöne Wanderungen in der Schweiz vor, bei denen Sie die Pracht der Blüten erleben können.

Älterer Mann sitzt in Wohnzimmer und spielt Klavier

Darum sollten Sie im Alter ein Instrument lernen

Sie wollten schon lange Klavier oder Gitarre spielen lernen? Dann könnte die Zeit nach der Pensionierung die beste Gelegenheit dazu sein! Zwar lernt man mit höherem Alter etwas langsamer, aber während früher Job und/oder Kinder viel Zeit in Anspruch genommen haben, können Sie jetzt mit Ruhe und Geduld ein neues Musikinstrument lernen. Wir zeigen Ihnen, welche Vorteile das musikalische Lernen mit sich bringt und wie Sie das passende Musikinstrument finden.

Senior sitzt auf dem Sofa und spielt alleine Schach

Die besten Spiele zum Alleinspielen

Spiele sind längst nicht mehr nur etwas für Kinder oder junge Erwachsene. Auch viele Seniorinnen und Senioren entdecken spielerische Aktivitäten als wertvolle Möglichkeit, den Geist zu aktivieren, sich zu entspannen und gleichzeitig Spass in den Alltag zu bringen. Alleinspielen bietet dabei besondere Vorteile: Man ist zeitlich flexibel, unabhängig von Mitspielenden und kann ganz im eigenen Tempo geniessen. Die Auswahl an geeigneten Spielen für ältere Menschen ist heute grösser denn je – von klassischen Kartenspielen bis hin zu digitalen Denkspielen.

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Senioren Paar sitzt am Tisch mit Dokumenten, Laptop und Taschenrechner

Steuern im Ruhestand: Was sich nach der Pensionierung verändert

Ratgeber

Der Eintritt in den Ruhestand bringt viele Veränderungen mit sich – auch bei den Steuern. Viele Menschen rechnen damit, dass ihre Steuerbelastung automatisch deutlich sinkt. Tatsächlich hängt dies jedoch von verschiedenen Faktoren ab. Denn zwar fällt das Erwerbseinkommen weg, gleichzeitig werden AHV, Pensionskasse und allenfalls weitere Einkünfte steuerlich relevant.
In diesem Artikel erfahren Sie, was sich nach der Pensionierung konkret verändert, welche Einkünfte steuerpflichtig bleiben und worauf Sie bei der Steuerplanung achten sollten.

Pfanne mit Shakshuka aus Tomaten, Paprika, Eiern und Käse

Kulinarische Weltreise – Die nordafrikanische Küche

Leben

Die nordafrikanische Küche begeistert mit intensiven Aromen, aromatischen Gewürzen und einer jahrhundertealten Tradition. Sie verbindet einfache Grundzutaten mit raffinierten Zubereitungsmethoden und schafft so Gerichte mit besonderer Tiefe und Charakter.

Typisch sind langsam geschmorte Speisen, die harmonische Kombination von süssen und herzhaften Komponenten sowie ein starkes Gemeinschaftsgefühl beim Essen. Wer sich auf diese Küche einlässt, entdeckt eine vielseitige Genusswelt, die Abwechslung in den Alltag bringt und neue kulinarische Perspektiven eröffnet.

Herbstlicher Garten mit Blättern, einem gelben Laubrecher und Bäumen

So gelingt die Garten- und Balkonpflege im Herbst

Wohnen

Der Garten, ob klein oder gross, ist ein Ort des Genusses und der Entspannung, und das nicht nur im Sommer. Doch um sicherzustellen, dass Ihr grünes Paradies die kalte Jahreszeit gut übersteht und im nächsten Frühling auch wieder in voller Pracht erstrahlt, sind einige Vorbereitungen erforderlich. Hier geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Ihren Balkon oder Garten winterfest machen können.