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Wandern ist längst nicht mehr nur etwas für sportliche Bergsteiger – auch wer auf den Rollstuhl oder Rollator angewiesen ist, kann viele der schönen Naturlandschaften der Schweiz barrierefrei erleben. Immer mehr Regionen gestalten ihre Wege hindernisfrei, statten Bergbahnen mit Liftsystemen aus und bieten angepasste Gastronomie, WCs und Parkplätze.

Hier finden Sie 10 Wanderungen, die speziell für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet sind.

Mittlerweile ist es unser täglicher Begleiter: das Smartphone. Allerdings haben die verschiedenen Altersgruppen unterschiedliche Anforderungen an ihr Mobiltelefon. Die jüngere Generation sieht in dem Gerät ihre Verbindung zur Aussenwelt und nutzt das Smartphone für die sozialen Medien wie Instagram, Snapchat, TikTok und dergleichen. Hinzu kommt, dass sie viel Speicherplatz benötigen, um Videos, Bilder und Musik auf dem Mobiltelefon speichern zu können.

Muskelkraft spielt in jedem Lebensabschnitt eine wichtige Rolle – auch und gerade mit zunehmendem Alter. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Beweglichkeit, Sicherheit und ein gutes Körpergefühl im Alltag. Krafttraining im Alter kann helfen, den eigenen Körper besser zu unterstützen und aktiv zu bleiben, unabhängig von bisherigen sportlichen Erfahrungen.

Mit Nahrungsergänzungsmittel können wir unserem Körper in Form von Pulver oder Tabletten Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe zuführen – doch sind die Nahrungsergänzungsmittel wirklich wirkungsvoll und können sie Mangelerscheinungen ausgleichen?

Für viele Menschen bleibt das Autofahren bis ins hohe Alter ein wichtiges Stück Freiheit und Selbstbestimmung. Mit einem eigenen Senioren Auto können Best Agers ihren Alltag flexibel gestalten und weiterhin aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnehmen. Gleichzeitig spielen Themen wie Sicherheit, Verantwortung und die Fahrtauglichkeit von Senioren in der Schweiz eine immer grössere Rolle.

Tanzen macht nicht nur Spass, sondern fördert die Gesundheit sowie die sozialen Kontakte. Tanzen ist an kein Alter gebunden, so dass auch Seniorinnen und Senioren tanzen können. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Tanzbein zu schwingen beziehungsweise das Tanzen zu erlernen. Spezielle Tanzkurse für Seniorinnen und Senioren bieten Ihnen die Möglichkeit, auch im Alter Walzer, Disco-Fox oder sogar lateinamerikanische Tänze zu erlernen. Der Unterschied zu den "normalen" Tanzkursen: Die Schritte werden häufiger etwas langsamer durchgeführt und die Tanzschritte werden "weicher" getanzt, was die Gelenke schont.