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Tanzen für Best Agers – Bewegung, Spass und soziale Kontakte
Tanzen macht nicht nur Spass, sondern fördert die Gesundheit sowie die sozialen Kontakte. Tanzen ist an kein Alter gebunden, so dass auch Seniorinnen und Senioren tanzen können. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Tanzbein zu schwingen beziehungsweise das Tanzen zu erlernen. Spezielle Tanzkurse für Seniorinnen und Senioren bieten Ihnen die Möglichkeit, auch im Alter Walzer, Disco-Fox oder sogar lateinamerikanische Tänze zu erlernen. Der Unterschied zu den "normalen" Tanzkursen: Die Schritte werden häufiger etwas langsamer durchgeführt und die Tanzschritte werden "weicher" getanzt, was die Gelenke schont.
Hitzetage im Sommer: Wie bleibt es in der Wohnung möglichst kühl?
Die Sommer werden spürbar heisser. Temperaturen über 30 Grad sind längst keine Seltenheit mehr und machen sich nicht nur im Freien, sondern auch in der Wohnung bemerkbar. Besonders für Seniorinnen und Senioren kann anhaltende Hitze belastend sein. Kreislaufprobleme, Schlafstörungen oder Erschöpfung treten an heissen Tagen häufiger auf. Mit einigen einfachen Massnahmen lässt sich das Raumklima jedoch deutlich angenehmer gestalten – auch ganz ohne Klimaanlage.
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Steuern im Ruhestand: Was sich nach der Pensionierung verändert
Der Eintritt in den Ruhestand bringt viele Veränderungen mit sich – auch bei den Steuern. Viele Menschen rechnen damit, dass ihre Steuerbelastung automatisch deutlich sinkt. Tatsächlich hängt dies jedoch von verschiedenen Faktoren ab. Denn zwar fällt das Erwerbseinkommen weg, gleichzeitig werden AHV, Pensionskasse und allenfalls weitere Einkünfte steuerlich relevant.
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