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Die Schweiz gehört nach wie vor zu den Ländern mit der höchsten Lebenserwartung weltweit. Im Jahr 2025 liegt die durchschnittliche Lebenserwartung bei Geburt für Frauen bei etwa 86 Jahren und für Männer bei rund 82,5 Jahren.

Spiele sind längst nicht mehr nur etwas für Kinder oder junge Erwachsene. Auch viele Seniorinnen und Senioren entdecken spielerische Aktivitäten als wertvolle Möglichkeit, den Geist zu aktivieren, sich zu entspannen und gleichzeitig Spass in den Alltag zu bringen. Alleinspielen bietet dabei besondere Vorteile: Man ist zeitlich flexibel, unabhängig von Mitspielenden und kann ganz im eigenen Tempo geniessen. Die Auswahl an geeigneten Spielen für ältere Menschen ist heute grösser denn je – von klassischen Kartenspielen bis hin zu digitalen Denkspielen.

Fermentierte Lebensmittel erleben seit einigen Jahren eine echte Renaissance. Viele traditionelle Produkte, die früher ganz selbstverständlich auf dem Speiseplan standen, werden heute wiederentdeckt – nicht zuletzt wegen ihrer positiven Wirkung auf die Gesundheit. Gerade mit zunehmendem Alter können fermentierte Lebensmittel eine wertvolle Ergänzung der Ernährung sein, denn sie unterstützen die Verdauung, liefern wichtige Nährstoffe und können das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Doch was genau steckt hinter dem Begriff Fermentation, welche Lebensmittel gehören dazu – und worauf sollte man beim Verzehr achten?

Ein gutes Gehör ist entscheidend für Kommunikation, Sicherheit und Lebensqualität. Wenn das Hören im Alltag zunehmend schwerfällt, können moderne Hörgeräte helfen. Sie gleichen Hörverluste aus, verbessern die Sprachverständlichkeit und unterstützen Sie dabei, aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.

Tanzen macht nicht nur Spass, sondern fördert die Gesundheit sowie die sozialen Kontakte. Tanzen ist an kein Alter gebunden, so dass auch Seniorinnen und Senioren tanzen können. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Tanzbein zu schwingen beziehungsweise das Tanzen zu erlernen. Spezielle Tanzkurse für Seniorinnen und Senioren bieten Ihnen die Möglichkeit, auch im Alter Walzer, Disco-Fox oder sogar lateinamerikanische Tänze zu erlernen. Der Unterschied zu den "normalen" Tanzkursen: Die Schritte werden häufiger etwas langsamer durchgeführt und die Tanzschritte werden "weicher" getanzt, was die Gelenke schont.

Die digitale Welt entwickelt sich rasend schnell weiter, und sie hält viele spannende Möglichkeiten bereit, um unseren Alltag einfacher und unterhaltsamer zu gestalten. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einen Überblick über einige der aktuellen digitalen Trends geben, die auch auf die Bedürfnisse von Best Agers zugeschnitten sind.