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Proteine (Eiweisse) sind lebenswichtige Bausteine unseres Körpers. Während sie häufig mit Fitness, Muskelaufbau und Sport in Verbindung gebracht werden, spielen sie gerade im höheren Lebensalter eine entscheidende Rolle für Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität. Viele Seniorinnen und Senioren nehmen jedoch zu wenig Protein zu sich – oft unbewusst. Dieser Artikel erklärt Ihnen, warum Proteine so wichtig sind, wie hoch der Bedarf ist und wie Sie ihn im Alltag decken können – mit Lebensmitteln und bei Bedarf auch mit Supplements.

Polarlichter gehören zu den beeindruckendsten Naturphänomenen der Erde. Normalerweise sind sie vor allem in Skandinavien, Kanada oder Island zu beobachten. Doch immer wieder – wie zuletzt im November 2025 – erleuchtet das farbige Himmelslicht auch den Schweizer Nachthimmel. Grund genug, einen genaueren Blick auf dieses faszinierende Ereignis zu werfen.

Der Eintritt in den Ruhestand bringt viele Veränderungen mit sich – auch bei den Steuern. Viele Menschen rechnen damit, dass ihre Steuerbelastung automatisch deutlich sinkt. Tatsächlich hängt dies jedoch von verschiedenen Faktoren ab. Denn zwar fällt das Erwerbseinkommen weg, gleichzeitig werden AHV, Pensionskasse und allenfalls weitere Einkünfte steuerlich relevant.
In diesem Artikel erfahren Sie, was sich nach der Pensionierung konkret verändert, welche Einkünfte steuerpflichtig bleiben und worauf Sie bei der Steuerplanung achten sollten.

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Anforderungen an das eigene Zuhause – besonders im Badezimmer. Rutschige Böden, hohe Einstiege oder schwer erreichbare Armaturen können den Alltag erschweren und ein Sicherheitsrisiko darstellen.

Urlaub machen, verreisen und neue Länder, Gegenden und Regionen kennen lernen, steht hoch im Kurs. Das Bundesamt für Statistik ermittelt Jahr für Jahr das Reiseverhalten der Schweizer Bevölkerung. Im Jahr 2023 unternahmen 89% der Schweizer Bevölkerung mindestens eine Reise mit einer oder mehreren Übernachtungen ausserhalb des eigenen Zuhauses. Pro Person wurden durchschnittlich 2,9 solcher Reisen gezählt – ein Anstieg von 11 % gegenüber dem Vorjahr.

Die Adventszeit ist die wohl stimmungsvollste Zeit des Jahres – überall duftet es nach Glühwein und Zimt, Lichterketten tauchen Städte in warmes Funkeln, und Weihnachtsmärkte laden zum Flanieren, Staunen und Geniessen ein. Zum Glück müssen wir gar nicht weit reisen, um dieses magische Ambiente zu erleben – denn in der Schweiz finden sich einige der schönsten Weihnachtsmärkte Europas, und gleich über der Grenze warten weitere zauberhafte Adventsziele.

Wir zeigen Ihnen 15 besondere Weihnachtsmärkte in der Schweiz und der näheren Umgebung.